Yaşam Tarzı

Uyku probleminin birçok nedeni olabilir. Stres, endişe, kaygı gibi duygu durumları da uyku kalitesini düşürebiliyor. İyi bir uyku için ise zihni dinlendirmek gerekiyor. Peki, bunu nasıl yapabiliriz? Bu noktada müziğin iyileştirici etkisinden yararlanabiliriz. Dinlendirici,...

Burç yorumlarına, doğum haritasına, ilişki analizlerine meraklı mısınız? Astrolojiyle ilgilenenlerin hoşuna gidebilecek bir mobil uygulamadan bahsedeceğiz. Yorumyol! Yorumyol: Astroloji ve Burçlar uygulaması, kişiselleştirilmiş bir astroloji deneyimini sizlere sunuyor. Kapsamlı analizler ile kendinizle ve hayatınızdaki...

Mobil uygulamalar artık pratik şekilde yapabileceğimiz egzersizleri cebimize getiriyor. Siz de evde egzersiz yapmak istiyorsanız uygulama mağazalarındaki birbirinden farklı egzersiz uygulamalarıyla egzersiz programlarına dahil olabilirsiniz. Yazımızda özellikle plank egzersizi arayışında olanlar için bir uygulamadan...

Bitki yetiştirmek birçoğumuz için terapi niteliğinde diyebiliriz. Peki bitkilerinizi ne kadar iyi tanıyorsunuz? Eğer siz de evinizde veya bahçenizde bitki yetiştiriyorsanız sizlere asistanlık edecek bir uygulamayla tanışmanızı isteriz. PlantNet! PlantNet uygulaması, farklı türlerdeki bitkileri fotoğraf üzerinden...

Rahatlatıcı sesler ile zihninizi dinlendirmek mi istiyorsunuz? Stresli bir günün ardından dinlendirici müzikler dinleyerek zihnimizi arındırmamız mümkün. Ses frekansları, zihin üzerinde oldukça büyük bir etkiye sahip. Uygun seslerden yararlanarak odaklanmayı geliştirmek ya da uyku...

Bedenimiz kadar zihnimiz de çeşitli egzersizlere ihtiyaç duyuyor. Mental sağlığımız, hayatımızın birçok alanına etki etmesiyle yaşam şeklimiz üzerinde de oldukça belirleyici. Bunun yanında dışarıdan etki almaya da bir o kadar açık diyebiliriz. Peki, zihninizi...

Yaşam kalitemizi belirleyen faktörlerden biri de sağlıklı bir zihne sahip olmak. Bedenimiz kadar zihnimizin de sağlığı, iyi bir yaşam sürdürmemiz için gereklidir. Bu nedenle zihin egzersizlerinin önemi büyük. Dinç, dinlenmiş, arınmış bir zihne sahip...

Evde geçirdiğimiz zamanı verimli hale getirmek için pek çok alternatifimiz bulunuyor. Bunu yoga ile değerlendirmek isteyenlere ise harika bir uygulama önerimiz olacak. Yeni başlayanlar için rehber olacak Evde Yoga Hareketleri uygulaması ile fiziksel ve...

Meditasyon ile farkındalık kazanmak isteyenlere başarılı bir uygulamadan bahsedeceğiz. Atom! Yeni başlayanlar için ideal olan bu uygulama, meditasyon alışkanlığı kazanmanıza yardımcı oluyor. Zihinsel sağlığınızı iyileştirmek ister misiniz? Atom uygulamasında rehberli meditasyon çalışmalarıyla kendinizi geliştirebilirsiniz....

Akıllı telefonlarımız sayesinde artık sınırsız kitaba anında ulaşabiliyoruz. Üstelik mobil uygulamalar ile de kitapları sadece okumakla kalmıyor, sesli olarak da dinleyebiliyoruz. Bu mobil uygulamalardan biri de Dinlebi: Sesli Kitap! Oldukça zengin bir kütüphanesi olan...

Bitkilerle ve toprakla ilgilenmeyi sevenler için evde bitki yetiştirmeyi kolaylaştıran uygulamalar mevcut. Akıllı telefonlarımız üzerinden bu uygulamaları kullanarak çiçek ve bitkilerimizin özellikleri ve günlük bakımları gibi önemli bilgilere anında ulaşabiliyoruz. Eğer siz de evinizde...

Bazen küçük görünen ama hayatımız için bir o kadar da büyük değişimler yaratan durumlarla karşılıyoruz. Sağlıklı bir bedene giden yolculuğun da buna benzer olduğunu söyleyebiliriz. Basit ama devamlılığında oldukça verimli bir etkinlik olarak; hareket...

Kendimizle ve çevremizle sağlıklı ilişkiler kurabilmenin ilk adımı, mental sağlığımıza gereken önemi vermekten geçiyor. Peki, zihninizi ne kadar dinlendiriyor ve besliyorsunuz? Bedenimiz kadar zihnimiz de çeşitli egzersizlere ihtiyaç duyuyor. Meditasyon yapmak da bunlardan biri....

Gün içinde kendimizle geçireceğimiz zamanlar için farklı uğraşlara yönelebiliyoruz. Bu vakitleri meditasyon ile tamamlamak isteyenler için ise güzel bir uygulama önerisinde bulunacağız. Sahaja Yoga, Meditasyon uygulaması, yaşam kalitesini yükseltmek isteyenler için ideal bir uygulama....

Bilim ile ilgili her gün yeni bilgiler keşfetmek ister misiniz? Hypatia, yeni bilgilerle genel kültürünü genişletmek ve bilgisini artırmak isteyenlerin adresi! Her tür kategoride bilimsel içeriklerle karşılaşacağınız bu mobil uygulamada hem öğrenecek hem de...