Etiket: uyku egzersizleri
InnerJoy: Meditasyon, Uyku
Yaşam kalitemizi belirleyen faktörlerden biri de sağlıklı bir zihne sahip olmak. Bedenimiz kadar zihnimizin de sağlığı, iyi bir yaşam sürdürmemiz için gereklidir. Bu nedenle...
Atom: Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon
Meditasyon ile farkındalık kazanmak isteyenlere başarılı bir uygulamadan bahsedeceğiz. Atom! Yeni başlayanlar için ideal olan bu uygulama, meditasyon alışkanlığı kazanmanıza yardımcı oluyor. Zihinsel sağlığınızı...