lojong meditasyon uygulama inceleme
  • 28 Ekim 2021
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Uygulaması: Lojong

Gün içinde kendine birkaç dakika ayırarak stresten uzaklaşmak isteyenler için başarılı bir uygulama önerimiz var.…

nefes21 kisisel gelisim uygulama inceleme
  • 24 Eylül 2021
Nefes21: Kişisel Gelişim, Meditasyon, Uyku, Nefes

Sağlıklı yaşamın hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkla birlikte geldiğini biliyoruz. Peki, zihinsel sağlığınıza ne…

patika kolay meditasyon uygulamasi
  • 28 Mayıs 2020
Patika: Kolay Meditasyon

Fiziksel sağlığımız kadar ruhsal sağlığımızı da güçlü tutmanın bir o kadar gerekli ve bedenimiz için…

Meditasyon Stres ve Kaygi İcin Muzik
  • 1 Şubat 2019
Meditasyon, Stres ve Kaygı İçin Müzik

Günümüzde hemen herkesi ilgilendiren bir konudan bahsedeceğiz: Stres! Günlük yaşamın koşturmacası içerisinde neredeyse hepimiz kendimizi…