Düzenli şekilde egzersiz yapmanın hem bedensel hem de mental sağlığımız için etkisi oldukça yüksek oluyor. Spor salonlarına giderek bu faaliyetleri sürdürmenin yanında evde kendinize vakit ayırarak da verimli bir egzersiz planı oluşturabilirsiniz. Bu planı doğru ve verimli bir şekilde oluşturmanıza yardımcı olan pek çok mobil uygulama, ücretsiz olarak kullanıcılara sunuluyor. Bu uygulamalar, uyguladığınız programların takipçisi olarak da işinizi kolaylaştırıyor. Siz de bu uygulamalardan faydalanarak gün içinde hareketsiz kalmanızı engelleyebilir ve evinizde sağlıklı bir alışkanlık kazanabilirsiniz. Egzersiz yapma alışkanlığı, vücudunuzu forma sokarken aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenizi de sağlayacaktır. Hadi o zaman sizleri Fitify: Tüm vücut Egzersizi ve Fitness Planları uygulaması ile tanıştıralım!
Fitify: Tüm Vücut Egzersizi ve Fitness Planları uygulaması, fazla kilolarından kurtulmak, kaslarını geliştirmek, yağ yakımını hızlandırmak isteyenler için ideal bir uygulama diyebiliriz. Herhangi bir ekipmana gerek kalmadan Fitify: Tüm Vücut Egzersizi ve Fitness Planları uygulaması ile evinizde birçok antrenmanı yapabilirsiniz. Uygulamada ekipmansız antrenmanların yanında ayrıca fitness ekipmanları içeren özel eğitimlerin de mevcut olduğunu söyleyelim. Evinizde bulundurduğunuz ekipmanlar varsa bu eğitimleri de deneyimleyebilirsiniz.
Kendi Antrenmanınızı Oluşturun
Uygulamada ekipmanlı/ekipmansız yapılabilen yüzlerce egzersiz videoları bulunuyor. Evinizde istediğiniz vakitlerde yapabileceğiniz antrenmanlar ile hedefinize ulaşmanız kolaylaşacaktır. Fitify: Tüm Vücut Egzersizi ve Fitness Planları’nda kişisel bir egzersiz planı oluşturulması için bilgilerinizi kaydediyorsunuz. Cinsiyetinizi, egzersiz yapma hedefinizi ( yağ yakmak/daha formda olmak/kas yapmak ) , boyunuzu, kilonuzu belirttikten sonra size özel birkaç egzersiz planı karşınıza çıkıyor. Önerilen egzersizlerden seçerek planınızı başlatıyorsunuz.
Egzersiz videolarının hepsinde ilk olarak ısınma hareketleri gösteriliyor. Bu kısmı tamamlayarak egzersizlerinize geçiyorsunuz. Uygulamanın beğendiğimiz yönlerinden birisi, videolarda gösterilen egzersizlerin hangi kaslarınızı çalıştırdığını da gösteriyor olması. Fitify: Tüm Vücut Egzersizi ve Fitness Planları uygulamasında egzersizleriniz arasında uygulayacağınız dinlenme seansları için esneme, yoga hareketleri bulunduğunu da ekleyelim. Ayrıca her seansın sonunda sizlere zorlanma durumunuz da soruluyor.
15-25 dakika içinde tamamlayabileceğiniz antrenmanları düzenli şekilde yaparak sağlıklı bir görünüm elde edebilirsiniz. Kullanıcılar tarafından olumlu yorumlar alan uygulama ile siz de eğitim türü ve süresine göre özel eğitim programınızı başlatarak keyifli ve verimli şekilde hedefinize ulaşabilirsiniz.
Kişiye özel program hazırlayan Fitify: Tüm Vücut Egzersizi ve Fitness Planları mobil uygulamasını siz de deneyimlemek isterseniz Play Store ve App Store’dan uygulamayı ücretsiz olarak edinebilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!
Benim aboneliğim varmış çocuklar oyun diye yapmışlar onu nasıl iptal ederiz.? 05386979734 numaram dönerseniz sevinirim teşekkürler