Ana Sayfa Etiketler Kaygı yönetimi

Etiket: kaygı yönetimi

lojong meditasyon uygulama inceleme

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Uygulaması: Lojong

0
Gün içinde kendine birkaç dakika ayırarak stresten uzaklaşmak isteyenler için başarılı bir uygulama önerimiz var. Lojong! Rehberli meditasyon uygulamaları ve zihin eğitimleri ile yaşam...
patika kolay meditasyon uygulamasi

Patika: Kolay Meditasyon

0
Fiziksel sağlığımız kadar ruhsal sağlığımızı da güçlü tutmanın bir o kadar gerekli ve bedenimiz için etkili olduğunu biliyoruz. Gün içerisinde içinde bulunduğumuz olay ve...
Meditasyon Stres ve Kaygi İcin Muzik

Meditasyon, Stres ve Kaygı İçin Müzik

0
Günümüzde hemen herkesi ilgilendiren bir konudan bahsedeceğiz: Stres! Günlük yaşamın koşturmacası içerisinde neredeyse hepimiz kendimizi stresli hissediyoruz. Yetiştiremediğimiz bir işte, duygusal bir anda, erken kalkmamız gereken bir toplantı...