Günlük hayatın yoğunluğu ve hızı insanların kendine zaman ayırmasını engelleyen en önemli etkenlerden bir tanesi. Son zamanlarda akıllanan telefonlar ve hayatımızın her noktasında bize yol gösteren mobil uygulamalar sağlıklı yaşam alanında da kendini gösteriyor. 7 Dakika Egzersiz uygulaması tam da sağlıklı yaşamak, kilo vermek ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenler için geliştirilmiş bir uygulamadır.
7 Dakika Egzersiz uygulaması hem iOS hem de Android platformlarda sorunsuz bir şekilde çalışması ile kullanıcıların dikkatini kısa sürede çekmeyi başarmış ve dünyanın her yerinden insanlar tarafından kullanılan bir uygulama haline gelmiş. Peki, nedir bu 7 Dakikalık Egzersiz uygulaması?
7 Dakika Egzersiz uygulaması yalnızca 7 dakika boyunca yapacağınız egzersiz hareketleri ile daha fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı hedefleyen bir uygulamadır. Bu uygulamanın kilo ve kardiyovasküler etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış.
Kilo vermek ya da vücut geliştirmek istiyorsanız ancak gün içinde spor salonuna gidecek zaman bulamıyorsanız 7 Dakika Egzersiz uygulaması ile istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. “Minimal Yatırım ile Maksimum Sonuçlar” sloganı ile New York Times’da yer alan bu uygulama hedeflerinize en kısa sürede ulaşmanıza imkan sunuyor.
7 Dakika Egzersiz uygulaması kilo vermek ve aerobik hareketleri yapabilmek için güvenli, etkili ve verimli bir çalışma programı sunuyor. Tüm kullanıcılar için uygun egzersizler yalnızca 7 dakikalık periyotlar halinde sunuluyor. Hangi bölgeniz problemli ise ya da hangi bölgenizi şekillendirmek istiyorsanız program içinde bunu belirterek uygun egzersizleri bulabilir ardından uygulamaya başlayabilirsiniz.
7 Dakika Egzersiz uygulaması içinde farklı bölgeler için birbirinden farklı etkiler sunan egzersizler bulunuyor. İster ofis ortamında isterseniz ev ortamında gönül rahatlığı ile yapabileceğiniz hareketler için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yok. Bazen bir sandalye bazen de bir duvar, hareketleri yapabilmeniz için size yardımcı olacaktır.
7 Dakika Egzersiz programı ile siz de günde birkaç dakika ayırarak fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Kullanan kişiler tarafından olumlu yorumlar almayı başaran bu uygulamayı indirmek için Google Play ve App Store mağazalarını ziyaret edebilirsiniz.
