Güne yorgun başlayanlar için bu yılın en iyi uygulamalarından birini paylaşacağız. Yılın en iyi iPhone uygulaması olarak seçilen WakeOut! , eğlenceli ve kısa egzersizlerle enerjinizi artırmanızı sağlıyor. Evde, iş yerinde, istediğiniz her yerde yapabileceğiniz sadece birkaç dakikalık egzersizler ile gün boyu zinde hissedebilirsiniz. Mini egzersiz programları içeren WakeOut! uygulaması ile harekete geçmeye hazır mısınız? Hadi Wakeout! – Active breaks uygulamasının özellikleriyle tanışalım.
Gün içinde farkında olmadan uzun süre boyunca hareketsiz kalabiliyoruz. Özellikle pandemiyle birlikte başlayan evden çalışma dönemi, hareketlerimizi daha çok sınırlandırdı. Beden ve ruh sağlığını korumak bu dönemde oldukça önemli. Çeşitli aktivitelerle ikisini de dengede tutabilmemiz mümkün. Çalışmaktan vakit bulamıyorum diyenler için de bir o kadar kolay ve kısa egzersizler sunan Wakeout! – Active breaks uygulaması, bu konuda sizlere yardımcı olacaktır.
Wakeout! – Active breaks, birkaç dakikada hatta birkaç saniyede yapabileceğiniz kısa egzersizler sunuyor. Hemen her yerde yapabileceğiniz eğlenceli egzersizler ile ruh halinizi de daha iyi bir hale getiriyor. Hareket etmenin stres seviyesini azalttığını düşünecek olursak bu egzersizler, gün boyu sizin zinde ve keyifli hissetmenizi sağlayacaktır. Siz de Wakeout! ile gün boyu aktif kalabilirsiniz.
Kişisel Egzersiz Planı Oluşturun
Kendi planınızı hazırlayarak uygulamanın birbirinden farklı egzersizlerinden yararlanabilirsiniz. Egzersiz yeri, egzersiz süresi ya da rahatlatıcı, enerji verici, eğlendirici modlar gibi farklı seçenekler arasından seçim yapabilmeniz mümkün. Wakeout! uygulamasında antrenmanınızın çeşitli yönlerini bu şekilde özelleştirebilirsiniz.
Yaptığınız plana göre egzersiziniz başladığında, hareketin başlığı, videolu gösterimi ve geri sayımı gösteriliyor. Eğlenceli egzersizlerden örnek verecek olursak, yeni uyandığınızda ya da odanızda uzanırken yastığınızı 30 saniye içinde olabildiğince çok kez havaya fırlatmanız gereken Pillow Brawl gibi egzersizler mevcut. Wakeout! – Active breaks uygulamasında buna benzer birçok antrenman bulabilirsiniz. Bu gibi egzersizlerle hem eğlenebilir hem de güne enerjik başlayabilirsiniz.
App Store’da 2020’nin en iyi iPhone uygulaması seçilen Wakeout! uygulamasına sizin de bir şans vermenizi tavsiye ederiz. Uygulamayı ücretsiz olarak indirebilir ve 7 günlük deneme sürümünden yararlanabilirsiniz. Eğer memnun kalırsanız aylık aboneliğinizi devam ettirerek uygulamayı aktif bir şekilde kullanabilirsiniz.
Wakeout! – Active breaks uygulaması sadece App Store’da bulunuyor. Dilerseniz aşağıdaki bağlantıyı kullanarak App Store’u ziyaret edebilir, uygulamayı akıllı telefonunuza yükleyebilirsiniz.
