Sağlıklı bir yaşam için bedenimizi ve zihnimizi dinç tutmamız oldukça önemli. Bunun için iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak gerekiyor. Yaşam kalitesini artırmanın ilk adımı ise sağlıklı beslenme ve spor yapmaktan geçiyor. Forma girmek, formu korumak hem bedenimiz açısından hem de kendimizi daha iyi hissetmemiz açısından yeterince etkili bir durum. Tabi bu durum çoğu zaman zorlayıcı, fazla emek ve dikkat isteyen bir süreç olabiliyor. Ancak kendimize hedefler belirleyerek durumu daha kontrollü ve istenilen şekilde yönetmemiz mümkün. Eğer belirlediğiniz hedeflerle istediğiniz sonucu almakta, istediğiniz sağlıklı kiloya ulaşmakta zorlanıyorsanız ya da bunların takibini yapamıyorsanız Ağırlık günlüğü ve BMI hesaplayıcısı – WeightFit uygulaması ile tanışın! Ağırlık günlüğü ve BMI hesaplayıcısı – WeightFit, kilo vermenize veya hedef ağırlığınıza ulaşmanızda sizi motive ederek kilo kontolünde yardımcı olur. Sağlık uygulamaları arasında beğenilen uygulamalardan biri olan Weightfit uygulamasına daha yakından bakalım.
Kilo kontrolü sağlıklı bir vücut için bir hayli önemli. Bu anlamda ideal kilomuzu bulabilmek gerekiyor. Çünkü aşırı derecede fazla ya da az kiloya sahip olmak, çeşitli hastalıklar için risk faktörü olabiliyor. Ağırlık günlüğü ve BMI hesaplayıcısı – WeightFit uygulaması ile ideal kilonuz için çeşitli faktörlere dayanarak hesaplamalar yapılıyor. Bu hesaplamalara göre kişisel hedef ağırlığınızı oluşturabiliyor ve bunu günü gününe takip edebiliyorsunuz.
Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplayın
Günümüzde BMI (Vücut Kitle İndeksi) hesaplamak, kişinin sağlığı ile ilgili önem verilen bir ölçüt olarak duruyor. Ağırlık günlüğü ve BMI hesaplayıcısı – WeightFit uygulamasında BMI (Vücut Kitle İndeksi) hesaplayıcısı ile kolaylıkla BMI değerinizi görürsünüz ve ona uygun bir hedef belirlersiniz. Vücuttaki tahmini yağ oranını gösteren bir değer olan BMI, ideal oranlara ulaşmanız için günlük olarak takibinizi yapacak ve sizi bu konuda motive edecek.
Ağırlık günlüğü ve BMI hesaplayıcısı – WeightFit uygulamasında ağırlık verilerinizi kaydederek ilerlemelerinizi grafiklerden izleyebilirsiniz. Kilonuzla ilgili istatistiklere, ortalama ağırlığa, başlangıç ağırlığına, haftalara ya da aylara göre olan farklılığa kolaylıkla ulaşabiliyorsunuz. Ayrıca uygulamada ağırlık verilerinizi Google Fit hesabınızla da senkronize edebilirsiniz.
Kilonuzu izlemenize ve ideal kiloya ulaşmanıza yardımcı olan Ağırlık günlüğü ve BMI hesaplayıcısı – WeightFit uygulamasını siz de deneyimlemek isterseniz Play Store ve App Store mağazalarından ücretsiz olarak cihazınıza yükleyebilirsiniz.
